Doktoronline.cz - vše o zdraví a pro zdraví.


www.doktoronline.cz

Recepty

Dietní mexické karbanátky (hovězí maso)

Postup přípravy

Na 2 lžících olivového oleje osmažíme nadrobno nákrajenou cibuli. V míse smícháme mleté maso a rozemleté fazole, strouhanku z chleba a vejcem, osolíme, opepříme a přidáme 1 lžičku chilli koření.
Z této směsi utvoříme malé kuličky, které na oleji po všech stranách opečeme do hněda. Na kuličky přidáme nakrájené chilli papričky, kečup, 1 lžičku chilli koření, 1 šálek vody a cukr.

Promícháme a asi 15 minut přiklopené dusíme. Občas zamícháme, podáváme s celozrnným pečivem.

Vložil: Studio zdravého hubnutí

Pro tento recept nebyl vložen žádný komentář.

Potřebné suroviny

200 ml olivového oleje
700 g libového mletého hovězího masa
2 šálky vařených fazolí
0,5 šálku chlebové strouhanky
2 ks zelených chilli papriček
1 šálek kečupu
1 lžička cukru
1 ks vejce
pepř
sůl
chilli

čas přípravy: 80 min.

Hodnotilo 0 návštěvníků | Celková známka : 0

Komentáře k receptu

Počet příspěvků: 0


© Doktororonline.cz | Reklama