Prosim o radu nočné dusenie sa

Dobrý deň prosim vás potreboval by som pomoc už niekoľko x sa mi stalo že v noci nespím kvoli tomu že sa musím nadýchnuť. Dnes v noci to už bol extrém prišiel som z práce o 15:00 robil som od 6:00 spať som išiel o 20:00 do pol noci som spal normálne ale už od pol noci ma začalo budiť. Proste už mám pocit že idem zaspať alebo možno spím pár sekund a v tom ma prebudí to že sa musím nadýchnuť. Toto trvalo probližne do 4tej rána no už som momentálne v práci a poriadne nevyspatý.
V noci som už mal pocit aj na odpadnutie z ničoho nič prišlo na mňa teplo tak som musel vysť na chvíľu na balkón a už mi bolo lepšie no keď som chcel znova zaspať opet to isté dookola. Davnejšie sa mi to tiež stalo ale netrvalo to takto celú noc.
Stáva sa mi to len akonáhle už mám pocit že zaspím a v tom sa prebudím a doslova lapám po dychu ..
Už mesiac nepijem energetické nápoje, kávu takmer vobec nepijem.
Fajčím asi 5 rokov momentalne mám 27 za deň vyfajčím možno 7 cigariet .. ďakujem vám za pomoc