Doktoronline.cz - vše o zdraví a pro zdraví.


www.doktoronline.cz

Nejčastější těhotenské potíže

Těhotenství je jedním z nejkrásnějších a nejplnějších období v životě ženy. Skutečnost, že přivedou na svět další lidskou bytost, přináší krásný pocit uspokojení a očekávání. Současně je to však doba obrovského psychického a fyzického tlaku.
Postupně s přibývajícími týdny těhotenství se mohou také měnit i nálady těhotné ženy a je to zcela přirozené. V počátku těhotenství se rozpoutává v organismu ženy úplná bouře hormonů.

Ranní nevolnost

Mezi nejčastější potíže v raném stadiu těhotenství patří ranní nevolnost. Budoucí maminky by měly jíst střídmě po malých porcích, ale častěji a měly by se vyhýbat velkým jednorázovým porcím pozdě večer. V každém případě je nutné dodržovat zásady racionální výživy a dbát na dostatek odpočinku. Na ranní nevolnost je možné zkusit bylinné nálevy, které podporují dobré trávení, jako např. nálev z heřmánku nebo květů pomerančovníku.Vyhýbejte se jídlům a pachům, které vám nevolnost vyvolávají.

Pálení žáhy

V případě, že těhotná žena trpí pálením žáhy, může vyzkoušet např. čajový nálev z máty. Také může vyzkoušet vtírat dvě kapky citrónového oleje na místa solar plexus ( nutno zředit s lžící panenského oleje). V každém případě je nutné zcela vyloučit těžká a tučná jídla a omezit kořeněné pokrmy.

Bolavá prsa

V průběhu těhotenství se prsa zvětšují, a proto je třeba jim věnovat zvýšenou pozornost a zvláštní péči. Prsy je vhodné masírovat jemnými masážními oleji (velmi doporučovaná je růže a pomeranč) a v případě, že jsou prsa nateklá, použijte studený obklad z růžové vody a přikládejte ho na prsa v době odpočinku. Na bolavá a rozpraskaná prsa můžete použít mandlový olej ( je vhodný i v období kojení).

Poruchy spánku

S rostoucím miminkem se postupně zakulacuje i bříško maminky a v posledních měsících před porodem , bývá často těžké se pořádně vyspat. Při spaní můžeme použít polohovací polštář, který nám umožní pohodlnější polohu v leže na boku. Z aromaterapie můžeme použít pro uvolnění koupel s nerolem, růží, nebo ylang - ylang. Spánku může také napomoci pár kapek růže nebo levandule na okraj polštáře.

Zácpa

V těhotenství uvolňuje hormon progesteron střevní svalovinu a peristaltika střev se zpomaluje a tím se zvyšuje možnost zácpy. V jídelníčku budoucí maminky nesmí chybět dostatek tekutin a čerstvá strava bohatá na vlákninu. V žádném případě nepoužívejte projímadla. Zkuste pravidelně cvičit a v případě, že vám to váš zdravotní stav nedovoluje, masírujte si břicho a kříže pomerančovým olejem ( použijte 4 kapky silice nakapané do lžíce základního oleje).

Oteklé kotníky

Otoky nohou lze zmírnit střídavými teplými a studenými koupelemi nohou (voda nesmí být příliš horká ani ledová), je nutné polohovat dolní končetiny na polštářích. Noste pohodlnou obuv, která vás netlačí.

Hemeroidy

Tlak hlavičky plodu také způsobuje natékání žil kolem řitního otvoru. Při vyprazdňování mohou nastat problémy. Mírné hemeroidy mohou zmizet po narození miminka. Svědění může zmírnit ledový obklad, který aplikujeme na bolavé místo a požádáme svého lékaře o mast. Zkuste se vyhnout dlouhodobému stání.

Křečové žíly

Během těhotenství je krevní oběh v nohou často snížený. Křečové žíly se objevují spíše v pozdějších stádiích těhotenství a při nadváze a rodinné dispozici se obtíže zhoršují. Často odpočívejte s podloženýma nohama a noste kompresní punčochy a procvičujte chodidla. Pokud žíly hodně vystupují, nohy nemasírujte.

Problémy s pokožkou

Provádějte jemnou pravidelnou masáž břicha, stehen a prsou, aby se kůže mohla vrátit zpět do původního tvaru bez pajizévek. Od pátého měsíce těhotenství provádějte masáž i několikrát denně. Z aromaterapie můžete použít např.levanduli, pšeničné klíčky nebo pupalku dvouletou ( směs smíchejte s jojobový olejem a použijte maximálně pět kapek).

Kandidóza

Hormonální změny zvyšují riziko kvasinkového onemocnění. Navštivte lékaře, který vám předepíše vhodný lék a nepoužívejte mýdlo a noste bavlněné prádlo.
autor: - bb -

Přihlášení



Zapomenuté heslo

Další články

Zadržování vody v těle

Zadržování vody v těle Zadržování vody v těle neboli retence, není sice nebezpečná, ale dokáže nám znepříjemnit život. Na mnohé ženy to může působit i značně depresivně. Obzvláště v době před očekávanou menstruací se může stát, že ženy přibírají na váze. celý text

Když nás trápí zácpa

Když nás trápí zácpa Pokud máte problémy s vyprazdňováním, je třeba udělat revizi jídelníčku. Musíte omezit nadměrnou konzumaci škrobu a cukru, protože tyto látky zejména zatěžují naše zažívání a také podporují ukládání tukových zásob. celý text

Pohlavní choroby – opravdu víte, jak se správně chránit?

Pohlavní choroby – opravdu víte, jak se správně chránit? Dávno jsou pryč devadesátá léta, ve kterých byly pohlavní choroby – s AIDS v čele – skutečným strašákem. Dnes sice jejich existenci vnímáme, ale tak nějak na pozadí. Sex bez ochrany s „týpkem z Tinderu“ už většině lidí nepřipadá zase tak děsivý. celý text

Recenze na Menoxin (složení, účinky, dávkování a cena)

Recenze na Menoxin (složení, účinky, dávkování a cena) Menoxin je doplněk stravy užívající se v období menopauzy. Menopauza nebo také přechod je hormonální změna, která dříve či později čeká každou ženu. Jedná se o hormonální útlum vlivem snižující se funkce vaječníků. celý text

Nepodceňujte vitaminy

Nepodceňujte vitaminy Vitaminy patří mezi životně důležité látky, které je nutné dodat do organismu především stravou, protože ne všechny vitaminy mohou být v lidském těle vytvářeny. celý text

Diskuse k článku

30.09.2020 12:03 | Luci

Sháním Foxis, Doretu nebo Tramal. luci,jiraskova@centrum.cz...

30.09.2020 11:51 | Luci

Sháním Foxis nebo Tramal. luci.jiraskova@centrum.cz...

30.09.2020 11:25 | Jitka

Koupím Ercefuryl 200mg.Spěchá. Předem děkuji....

30.09.2020 11:23 | MILOš

mstekl@pobox.sk...

30.09.2020 11:21 | MILOš

KUPIM TRALGIT kv.96 ml..../len tralgit/...

30.09.2020 10:57 | Pája

Sháním hypnogen a neurol. ...

30.09.2020 10:12 | Fero

Předám subotex 8mg Košice ...

30.09.2020 10:01 | Karel

Dobrý den, koupim oxycodone, tramal, mabron, palladone, vendal a podobné... Osobní předání Praha. Pište na mail: karel.hlavicek@protonmail.com Díky moc!!!...

celkem 2 | poslední 17. ledna 2007 15:38:04

17.01.2007 15:38 | Magda

Netrpěla jsem vůbec žádnou nevolností, od začátku až do konce, ani náznakem. Až jsem z toho byla paradoxně znepokojená, setkala jsem se totiž s názory... zobraz diskusi

12.01.2007 21:24 | MICKA

TRPĚLA, ALE NENAZÝVALA BYCH JI RANNÍ ALE CELODENNÍ. TRVALA PŘIBLIŽNĚ DVA MÉSÍCE A ZHUBLA JSEM 6 KILOGRAMŮ.NYNÍ UŽ JE TO V POHODĚ.... zobraz diskusi


© Doktororonline.cz | Reklama