Doktoronline.cz - vše o zdraví a pro zdraví.


www.doktoronline.cz

Únava jako nemoc

Každý z nás už určitě zažil v životě pocit, kdy se cítil naprosto vyčerpaný, energie se zoufale vytrácí a unavíme se už ranním probuzením. Nezvládáme běžné pracovní záležitosti, natož pak přátele a své blízké. Pro řadu lidí přechází tento stav v chronickou trvalou poruchu.

O záhadné chorobě, která se projevuje zvýšenou teplotou, bolestmi v krku, uzlinách a kloubech, poruchami spánku, rovnováhy, úzkostí, zapomínáním, zhoršeným viděním a zažívacími potížemi, se začalo poprvé mluvit na konci 80. let minulého století. Dnes jde o oficiální diagnózu – únavový syndrom (CFS – chronic fatigue syndrome nebo CFDS – chronic fatigue and immunite dysfunction). Projevem tohoto onemocnění je trvalá únava, která se objevuje zničehonic, nesouvisí s fyzickou zátěží, nemizí po odpočinku a výrazně narušuje pracovní a soukromý život nemocného.

Chronická únava je jednou z nejčastějších příčin, proč lidé navštěvují svého lékaře nebo terapeuta. Syndromu často předchází fyzický nebo emoční stres (ztráta zaměstnání nebo stěhování, nadměrná tréninková zátěž, rozvod).

Jak na sobě nemoc poznáte? Cítíte se bez energie, na každodenní úkony spotřebujete všechny své síly a takový stav trvá, třeba i s přestávkami, déle než půl roku. Častým doprovodným příznakem bývá chronická rýma nebo bolení v krku.

Lidé, kteří přijdou s únavovým syndromem, mají většinou nějaké problémy v osobním životě. Nevyřešené vztahy, dlouhodobý stres, ale i poruchy osobnosti – to mohou být skutečné příčiny nemoci. S chronickou únavou však nechoďte k psychiatrovi, i kdyby vás tam váš osobní lékař posílal. CFS není duševní choroba. Léčbou CFS se u nás zabývají odborníci mnoha specializací. Pacienti končí nejčastěji v rukou imunologů (nemoc se někdy považuje za komplexní imunitní poruchu).

Vyhledejte psychosomatickou ambulanci a zkuste se tam poradit do jaké míry by vaše potíže mohly mít psychickou příčinu. Léčení v ordinaci psychosomatika připomíná spíš povídání. Úplná anamnéza musí obsahovat podrobný popis pacientovy minulosti, informace o traumatech. Někteří lidé se hovorům o svém životě vysloveně brání. Jsou připraveni do všech podrobností popisovat své příznaky, ochotně podstoupí všechna možná vyšetření, jakmile však lékař jen naznačí, že jde možná o něco úplně jiného, najdou si jiného doktora, který jim dále bude předepisovat prášky. Psychosomatická léčba však má výrazné klady : nezatěžuje už tak zkoušený organismus léky a je finančně nenáročná.

Pokud je vyloučena fyzická příčina únavy, pomáhají terapeuti pacientům vyznat se ve vlastním životě a odhalit v něm skrytou příčinu. Také nevyjádřený žal může mít za následek chronickou únavu. Lidé nejsou schopni oplakat utrpěnou ztrátu. Obtížné je to i u těch lidí, kteří ztratili životní cíl. Mohou být dokonale zdrávi, ale přesto pociťují, že jim něco chybí. Jejich životu náhle chybí smysl a výsledkem je chronická únava.

Terapeuta bude jistě zajímat, zda se únava objevuje nárazově a zda tyto nárazy mohou souviset s nějakými traumaty nebo depresivními pocity. Také se bude zajímat o pacientův jídelníček, neboť strava s vysokým obsahem cukrů může vést k návalům hypoglykémie, jež by mohla být příčinou náhlé únavy. Nedostatek železa by zase mohl způsobit chudokrevnost, která bývá provázena únavou. Chronická únava může být také příznakem premenstruační tenze nebo přechodu, tedy stavů spojených s hormonální nerovnováhou.

Odhaduje se, že deset až patnáct procent populace trpí hyperventilací, tj. povrchním zrychleným hrudním dýcháním. To vede k chemickým změnám v krvi – a také k chronické únavě. Pacienta je nutno naučit dýchat pomaleji a zhluboka. Někdy vzniká chronická únava jako následek nudy. To se často stává u těch, kdo opustí aktivní práci. Doporučuje se najít si nový zájem nebo koníček. Prověřuje se domněnka, že se v některých případech na vzniku nemoci podílejí méně prozkoumané či neznámé viry. U mnoha pacientů lze prý při laboratorních testech pozorovat poškození buněk a změny biochemických dějů v organismu, které ovlivňují i činnost srdce, jater, krevní oběh.

Jak zmírnit projevy této nemoci? Podpůrné prostředky, které si pacient může naordinovat sám, slouží především k posílení organismu. Jsou to vitaminy (antioxydanty A,C a E, řada B na podporu nervové soustavy, hořčík, zinek, selen, koenzym Q 10, L-karnitin). Lékaři doporučují Wobenzym, nejrůznější rostlinné potravinové doplňky (Echinacea, Gingo, ženšen) a multivitaminové přípravky. Člověk s únavovým syndromem tak představuje pro farmaceutické firmy ideálního zákazníka – za uzdravení je ochoten dát cokoliv!

Je-li únava pouze dočasná a není projevem choroby ani důsledkem vyčerpání, může pomoci posilující masáž, která vnese novou energii do různých tělesných systémů. Je-li únava způsobena fyzickým vyčerpáním, pomohou stimulující esence z citronu a rozmarýnu, při duševním vyčerpání pomůže šalvěj nebo saturejka. Dbejte na to, abyste měli dostatek spánku, věnujte se relaxaci a dechovým cvičením. Důležitá je vyvážená strava – lehké svačiny s vysokým obsahem bílkovin pomohou potlačit únavu. Mezi vhodné aktivity patří plavání, jóga, krátké procházky v přírodě.

autor: - kš -

Přihlášení



Zapomenuté heslo

Další články

Jak vyzrát na kocovinu

Jak vyzrát na kocovinu Závěr roku se blíží a většina z nás se připravuje na bujaré oslavy. Aby nám alkohol skutečně jen otevřel cestu k dobré náladě, musíme při jeho konzumaci dodržovat určitá pravidla. A pokud se náležítě připravíte, můžete zmírnit následny kocoviny. celý text

Meditace v józe

Meditace v józe Meditační techniky v józe jsou jedním ze způsobů, jak můžeme nalézt cestu k vnitřní rovnováze, poznání a zbavit se stresu. Nutným předpokladem pro získání vyššího stavu vědomí je klid a stálost. Meditaci jako takovou nelze samu o sobě naučit, ale lze naučit postupy pomocí kterých člověk zážitku dospěje. celý text

Děti potřebují maso

Děti potřebují maso Maso je zdrojem plnohodnotných bílkovin, které mají být v přiměřeném množství zastoupeny ve stravě dětí. Bílkoviny jsou životně důležité pro růst všech buněk a svalů lidského těla. Maso má vysokou biologickou hodnotu a často přežívá zastaralý názor, že každodenní konzumace je pro růst a vývin dětí nezbytná. celý text

Trampoty s dnešní stravou

Trampoty s dnešní stravou Většina dietních doporučení jsou pouze módní záležitostí, a protože problém obezity zužuje stále více lidí, jedná se stále o dobrý byznys. Obezita není pouze estetickou záležitostí, ale dotýká se také našeho zdraví. celý text

Životní tempo máme předurčeno

Životní tempo máme předurčeno Osobní tempo si přinášíme na svět stejně jako barvu kůže, očí, vlasů nebo odstín hlasu a projevuje se ve všech našich činnostech. Do chvíle, než se srazíme s požadavky okolí, můžeme být vcelku šťastní i s hlemýždím tempem. Přitom život ve vlastním tempu je jedním z hlavních předpokladů spokojenosti. celý text

Diskuse k článku

16.11.2018 20:38 | WE OFFER ALL KIND OF

Seeking For Working Capital To Start A New Business Or To Expand Existing Business. Interested Parties Should Contact Us For More Information Through Via E-mail: SuiteCapitals@gmail.com ( SuiteCapitals@post.com )...

16.11.2018 20:34 | Michal

Predám diazepam 4x plata po 10 ks, sila 10 mg. Cena 400 za platí. marcel140@azet.sk...

16.11.2018 19:52 | Roman

Prodám . Diazepam 10mg 9ks hypnogen 100tab 1ks Tramal 100mg 5ks Pouze Ostrava. ...

16.11.2018 19:29 | Jana Kerlikova

Lze přivézt do Brandýsa?...

16.11.2018 19:18 | Onx

Prodám hypnogen 100 tablet Praha onxanagain@gmail.com...

16.11.2018 19:07 | Onx

Prodám hypnogen 100 Praha onxanagain@gmail.com...

16.11.2018 17:17 | Zuzka

Reaguji na paní Vaalerii...

16.11.2018 17:16 | Zuzka

Dobrý den měla bych zájem o tramal máte ho ještě?Jsem z Boleslavi,spěchám zuzkapech@seznam.cz...

celkem 12 | poslední 3. května 2010 19:19:11

03.05.2010 19:19 | laevicka

Aj ja som cloviecik ktory sa skoro velmi unavi nikdy som nic neuzivala okrem nejakych tych vitaminov. Ale teraz som objavila na stranke dr natura deto... zobraz diskusi

27.10.2009 16:50 | Hanka

Posílám info k výdělku, může se ho zúčastnit úplně každý, bez registračních poplatků.. Díky Galaktisu můžete snadno vydělat peníze psaním článků a ... zobraz diskusi

13.01.2009 12:39 | Eva

Doporučiji zkusit autopatii, je to metoda, která vychází z homeopatie. Tato metoda je vhodná zvláště u chronických problémů, kde klesická medicína jen... zobraz diskusi

13.05.2008 21:25 | klubista

Na jarní únavu a celkové posílení imunity je www.allivictus.com, drahé ale účinné. Nakopne, vyčistí krev, pomůže. Žádné nesmysly ze žraloků - poctivá ... zobraz diskusi


© Doktororonline.cz | Reklama