Doktoronline.cz - vše o zdraví a pro zdraví.


www.doktoronline.cz

Česnek pro zdraví

Česnek fialový, bílý či růžový, všechny příznivě působí na zdraví. Abychom to ale s tímto lékem nepřeháněli, česnek silně útočí na náš čich. V lékařství se česnek užívá asi 5000 let. Považuje se za jednu z nejvšestrannějších a nejúčinnějších bylin v celé rostlinné říši. Staří Řekové česnek přezdívali „páchnoucí růže“.

Česnek se užívá v různých formách – jako olej, v polévkách a inhalantech, za syrova, rozdrcený k přikládání na postižená místa, v podobě tablet a kapslí. Kdo má potíže česnek strávit, může ho propasírovat nebo rozetřít, a tak odstranit jeho dráždivá vlákna. Je možné ho jíst také pečený, třeba v kuřeti, vlákna během pečení změknou. Ovšem abychom neztratili nic z jeho cenných látek, je nejlepší jíst ho syrový. Stále častěji se používá jako koření, může se také podávat jako zvláštní příloha. Výborné jsou stroužky česneku v pikantním nálevu. Stroužky lze také pouze blanšírovat nebo upéct neloupané. Dají se rovněž přelít masovým vývarem. Když naložíme oloupané stroužky do láhve s olejem, získáme aromatický olej do salátů.

O česneku je známo, že obsahuje vitaminy A, B1, B2 a C, dále různá rostlinná antibiotika, látky působící proti srážení krve a také složky, které regulují hladinu cholesterolu v krvi. Česnek je spojencem pro každého, kde trpí srdečním onemocněním. Dokážeme s ním předcházet arterioskleróze a trombóze. Nejenže zmenšuje shlukování krevních destiček, ale pomáhá snižovat „špatný“ cholesterol. Česnek snižuje krevní tlak a obsahuje substance, které chrání kardiovaskulární systém. Je doporučován v rámci neslané diety, neboť má hned dvě výhody: obsahuje málo sodíku a dodává chuť fádním dietám.

Česnek mimo jiné prospívá i tím, že dokáže zabíjet škodlivé bakterie ve střevech, aniž poškodí přirozenou mikroflóru, která pomáhá při trávení: rozkládá cholesterol, který způsobuje kornatění tepen a může způsobit srdeční obtíže, je účinný proti bakteriím, které jiná antibiotika nepostihují.

Podle odborníků má česnek obranné vlastnosti proti rakovině žaludku, tračníku a prostaty. U osob, které konzumují více než 20 g česneku denně, je prý riziko na úmrtí na rakovinu žaludku třináctkrát menší než u těch, kteří ho jedí méně než jeden gram. Česnek potlačuje škodlivý účinek volných radikálů. Jako antioxidant posiluje imunitu a regeneruje pleťové buňky. Povzbuzuje několik mechanismů v imunitním systému. Obsahuje vitaminy a minerály (selen a zinek), které jsou velice užitečné pro ochranu buněk.

V žádné seriózní studii nebylo potvrzeno, že by měl česnek podpořit potenci. Víme ale, že má schopnosti rozšiřovat cévy, čímž podporuje krevní cirkulaci, a to možná přispívá k zachování dobré erekce.

Seznam onemocnění, při kterých se česnek předepisuje, je opravdu široký. Kromě již zmíněných obtíží se dále používá se při akné, artritidě, zánětu průdušek, při ledvinových obtížích, při revmatismu, při hmyzím bodnutí, napětí, proti bolestem zubů, dávivému kašli a hlístům.

Při nachlazení se doporučuje užívat jednu česnekovou kapsli třikrát denně. Česnekový sirup je starý lidový lék. Šedesát gramů jemně mletého česneku se přelije 0,5 l vroucí vody. Nechá se deset hodin stát v uzavřené nádobě a pak se přidává med, dokud směs nezíská hustotu sirupu. Při kašli se užívá jedna lžička třikrát denně.

Česnekové kapsle si přibalíme, pokud cestujeme do zahraničí. Pomohou zahnat nevolnosti, které se mohou dostavit změnou klimatu.

Problémem zůstává „ostrý pach“ česneku. Česnek obsahuje sírové enzymy, které způsobují nepříjemný zápach. Existuje několik návodů, jak po jídle odstranit štiplavé aroma. Například sníst jogurt. Další možností je žvýkat po požití česneku čerstvou petržel.

Lednice není to správné místo k uchovávání česneku. Uchovává se na suchém a dobře větraném místě. Tak zabrzdíme vyklíčení, které snižuje jeho výživové kvality. Aby vám doma déle vydržel, je vhodné ho rozetřít nebo prolisovat a smíchat se solí.

autor: - kš -

Přihlášení



Zapomenuté heslo

Další články

Co tajíte svému lékaři?

Co tajíte svému lékaři? Říkáte svému lékaři všechno, nebo si myslíte, že ho „to" nemůže zajímat? Na slova jako zdržování nebo obtěžování zapomeňte, vždyť lékař je za svou péči placený a měl by se chovat jako profesionál. celý text

Léčba kloubních onemocnění

Léčba kloubních onemocnění Léčba kloubních onemocnění je běh na dlouhou trať a bohužel se nemoci nedají zcela zastavit, jen utlumit. Když se bolest už nedá vydržet a nemocný má problémy s pohyblivostí, zbývá už jen jediné řešení - nahradit nemocné klouby umělými. celý text

Manupresura

Manupresura Tlak prstů patří mezi nejstarší a nejjednodušší způsoby ovlivňování akupunkturních bodů. Výhodou této metody je, že nemocný si může tuto léčbu provádět sám. Naproti tomu akupunkturu může provádět pouze školený lékař. celý text

Dětské zlozvyky

Dětské zlozvyky Dětské zlozvyky k dětem patří a jsou poměrně běžnou záležitostí. Samy o sobě většinou přinášejí dětem uklidnění při napětí, úzkosti, strachu, nejistotě a můžou taky vyjadřovat vztek, zklamání nebo nudu. Zlozvyky jsou, zvláště pokud trvají delší dobu, určitou formou neurózy. celý text

Premenstruační syndrom (PMS)

Premenstruační syndrom (PMS) PMS je obecný název pro soubor příznaků, kterými trpí ženy před a v průběhu menstruace. Není tomu zase tak dávno, kdy byl tento problém zlehčován a podceňován. Možná, že kdyby muži museli snášet bolesti kloubů, silné krvácení a křeče, chovali by se jinak. Podle odhadů trpí syndromem PMS téměř polovina žen. celý text

Diskuse k článku

23.02.2018 20:16 | Lenka

Dobrý den, prodám 4 balení nové Belary zakoupené v únoru 2018.Cena za všechny 800;-...

23.02.2018 19:30 | Nováková

Mám zájem odkud jste...

23.02.2018 19:21 | ...

23.02.2018 19:11 | Dana

Moje ňadra jsou takové spíše citrónky,kolik bych musela vzít prášků aby mi narostli do takovejch pětek??Piju pravidelně černé pivo ale moc mi to nezabírá a prsíčka nerostou....

23.02.2018 19:01 | XXX

Silné prášky na výrazné zvětšení prsou | BreastEXTRA.cz.Nejoblíbenější a velmi účinné prášky na zvětšení prsou bez plastiky BreastEXTRA+ První výsledky do 2 týdnů.Moje stará měla dlaňovky a po braní těchto prášků jí narostly pěkne balony Cena již od 390,-Kč Piště na…Mili.venda@seznam.cz POUZE OSOBNÍ...

23.02.2018 18:06 | Karel

Tahni už z těchto stránek ty Feťacký odpade. Všichni výme co jsi zač...

23.02.2018 18:00 | Ups

Milli.venda@seznam.cz hraničí s hyenismem. 20 hypnogenu prodává za 1600. 100kou v klidu naplňuje hranici trestného činu. Mail s IP adresou poslán na policii, tak doufám,že ho v Hradci nebo Pardubicich Policie ČR sebere...Lidi běžte taky na něj podat tresný oznámení at je nás víc....

23.02.2018 17:26 | XXX

Hypnogen 100.ks za 4500kč i 20.ks v balení, Apo Zolpidem 100.ks za 4500kč, Zolpidem Mylan 20.ks za 300kč, Neurol 1MG za 1600kč, Lexaurin 3.MG za 1600kč, Diazepam Slovakofarma 10.MG za 1600kč, V případě zájmu pište na milli.venda@seznam.cz JEN OSOBNĚ.,, Při osobním předání nejde někoho okrást ale jen...

celkem 6 | poslední 1. dubna 2009 11:39:28

01.04.2009 11:39 | ...

:-) :-( ;-) :-O ... zobraz diskusi

21.08.2008 19:37 | Miloslav

Pozor na česnek, kdo má potíže se slinivkou a žlučníkem!Těmto orgánům, které nejsou stoprocentně fit, hrozí podráždění a i zánět. Proto vše s mírou. M... zobraz diskusi

01.10.2007 22:35 | pipik

jsem to nezkousela, ale vim, ze pomaha elixir cesnekovy. Dela se to tak, ze se bere cca 400gr cesneku, rozetre se nebo paradne se rozmackne a zaliva s... zobraz diskusi

24.01.2007 13:32 | Martin

Někde jsem slyšel, že se dá česnek naložit do medu a pak užívat. Zkusil jsem to, ale nějak mi to skvasilo nebo co. Prosím poraďte. Děkuji... zobraz diskusi


© Doktororonline.cz | Reklama